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                                Yoga und Meditation mit Fauzia Mughal

                                                      

              

                         Kurs im Hotel Panorama vom:     27.  -  30. Mai       2019

                         Kurs im Hotel Panorama vom:     17. -   24. August  2019

Beschreibung Mai-Kurs


                 Dein Selbst zum Ausdruck bringen !
 
 
                 
Prana wird die Energie, die Lebenskraft hinter allem bezeichnet und ist in fünf Vayus/Aspekte unterteilt die hinter allen Funktionen unseres Körpers und Geistes stehen. Die Vayus sind wie Steuerungsenergien, die die Funktionen des physischen Körpers regulieren. Im Ayurveda sagt man, dass der physische Körper allein nicht funktionsfähig ist. Erst durch das Prana wird die Lebensfunktion aktiviert. Unterschieden wird in fünf Haupt-Vayus: Prana, Apana, Samana, Udana, Vyana. Udana Vayu ist die Energie, die hinter dem steht, was wir zum Ausdruck bringen. Zum Beispiel durch unsere Worte., eine aufwärtsstrebende Kraft, die mit der Ausatmung verbunden ist. Wir bringen uns mit dieser Kraft selbst zum Ausdruck. Udana Vayu ist das, was durch dich hindurch fließt und zum Ausdruck gebracht werden möchte. Im sonnigen Tessin, erwartet dich eine kurze Auszeit von der Alltagshektik. Vier Tage, in der du in dich hinein tauchen kannst und dich mit deiner inneren Landschaft vertrauter machen kannst. Den Morgen beginnen wir mit Meditation und Pranayamas (Atemübungen). Nach einer kurzen Pause starten wir in den Tag mit sanften Asanas und fliessen dann ins Vinyasa Flow Yoga. Nach dem reichhaltigen Brunch/Mittagessen ist genügend Zeit zum Entspannen und Ausruhen. Die wunderbare Umgebung ist ideal zum Wandern und um Kraft zu tanken. Vor dem Abendessen widmen wir uns nochmals unserer Yogapraxis, eher Restorative Yoga..


Yogalevel: All Level, Basiskenntnis im Yoga empfohlen.

 

Beschreibung August-Kurs

Im sonnigen Tessin, erwartet dich eine Woche Auszeit von der Alltagshektik. Eine Woche, in der du in dich hinein tauchen kannst und dich mit deiner inneren Landschaft vertrauter machen kannst. Das Bewusstsein für den Moment aufwecken und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.
Den Morgen beginnen wir mit Meditation und Pranayamas (Atemübungen). Nach einer kurzen Pause starten wir in den Tag mit sanften Asanas und fliessen dann ins Vinyasa Flow Yoga.
Nach dem reichhaltigen Brunch/Mittagessen ist genügend Zeit zum Entspannen und Ausruhen. Die wunderbare Umgebung ist ideal zum Wandern und um Kraft zu tanken.
Vor dem Abendessen widmen wir uns nochmals unserer Yogapraxis, eher Restorative Yoga.
 
Lass dich Inspirieren!
 
Kursangaben:
Zeit: Kursbeginn 17.8.2018 / 19:00 Uhr
Kursende: 24.8.2018 / 11:00 Uhr (nach dem Brunch)
Kurkosten: CHF 540.- (exkl. Unterkunft & Verpflegung)
Ort: Hotel Panorama, Pugerna – Unterkunft/ Halbpension pro Person (inkl. Taxen & MwSt):
DZ mit Bad/WC CHF 630.-
EZ mit BAD/WC CHF 805.-
Zimmerbuchung direkt beim Hotel Panorama, Via al Lago 6, CH- 6823 Pugerna
Tel: +41 (91) 923 98 83 oder info@panorama-ticino.ch
www.panorama-tessin.ch
Im Preis inbegriffen:
Übernachtung in schönen Zimmern mit Seesicht
Brunch, Vegetarisches Abendessen, Benutzung aller Aufenthaltsräume, Benutzung der Gartenanlage,
ca. 5 Std. tgl. Yoga, Parkplatz.
Nicht in begriffen: Anreise ins Tessin
Mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, Decke, Bequeme Kleider
Anmeldung und Info: fauzia@stadtyoga.ch
Kursleiterin: Fauzia Mughal Dipl. Yogalehrerin
 
Yogalevel: All Levels, Basiskenntnis im  Yoga empholen

 

 

 

 

 

 

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