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                                Yoga und Meditation mit Fauzia Mughal

                                                                    

              

                         Kurs im Hotel Panorama vom:     23.  -  26. Mai       2018 

                         Kurs im Hotel Panorama vom:     18. -   25. August  2018     

 

Chakra – „Das Zentrum unsere Lebensenergie“ Chakren sind Quellen der Lebensenergie zwischen dem feinstofflichen Körper und dem physischen Körpers. In diesen 4 Tagen widmen wir uns den ersten 3 Chakras zu: Muladhara, Svadhisthana und Manipura Chakra (auch das drei-Eck genannt). Eine Reise zu unseren persönlichen Lebensthemen auf allen Ebenen des Seins. Wir beginnen mit unserer Basis, dem Fundament unseren Seins: Erdung, Fühlen, Überleben und Handeln. Fliesst diese Energie harmonisch, macht sich das auf körperlicher, emotionaler und auch auf mentaler Ebene deutlich bemerkbar. Diese Energie immer wieder zum Fliessen zu bringen, da wo es stagniert, ist ein Hauptthema dieser 4 Tage. Ziel ist es, diesen 3 Chakras in der jetzigen Lebensphase mehr Aufmerksamkeit zu schenken und durch verschiedenen Asanas, stimulierenden Bewegungsabläufen und mit passender Meditationen zu stärken. Gönne Dir eine kurze Auszeit um Körper und Seele baumeln zu lassen um den anmutigen Fluss des Lebens zu Vertrauen.


Kursangaben: Zeit: Kursbeginn Mittwoch 23.5.2018 / 19:00 Uhr Kursende: Samstag 26.5.2018 / 11:00 Uhr Kurkosten: CHF 410.- (exkl. Unterkunft & Verpflegung) Ort: Hotel Panorama, Pugerna – Unterkunft/ Halbpension pro Person: DZ mit Bad/WC CHF 270.- EZ mit BAD/WC CHF 345.- Zimmerbuchung direkt beim Hotel Panorama, Via al Lago 6, CH- 6823 Pugerna Tel: +41 (91) 923 98 83 oder info@panorama-ticino.ch www.panorama-tessin.ch Im Preis inbegriffen: Übernachtung in schönen Zimmern mit Seesicht Brunch, Vegetarisches Abendessen, Benutzung aller Aufenthaltsraume, Benutzung der Gartenanlage, ca. 5 Std. tgl. Yoga, Parkplatz. Nicht in begriffen: Anreise ins Tessin
Anmeldung und Info: fauzia@stadtyoga.ch Kursleiterin: Fauzia Mughal Dipl. Yogalehrerin

Den Morgen beginnen wir mit Meditation und Pranayamas. Nach einer kurzen Pause starten wir in den Tag mit sanften Asanas und fliessen dann ins Vinyasa Flow Yoga. Nach dem reichhaltigen Brunch/Mittagessen ist genügend Zeit zum Entspannen und Ausruhen. Die wunderbare Umgebung ist ideal zum Wandern und um Kraft zu tanken. Vor dem Abendessen widmen wir uns nochmals unserer Yogapraxis, eher Restorative Yoga.

Yogalevel: All Level, Basiskenntnis im Yoga empfohlen.

 

 

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